意念训练方法 - 嗨润游戏攻略

云顶浮石冥想入门指南，新手必看避坑要点

你是不是盘腿坐不到5分钟就腰酸背痛？刚开始接触云顶浮石冥想的人，十个有九个栽在基础姿势上。去年我带过200多个学员，发现新手普遍存在三大误区：追求完美莲花坐、死盯呼吸节奏、强行延长冥想时间。...